Alimentation Saine
Il est parfois difficile de s'y retrouver dans les méandres de l'alimentation saine. Comment peut-on faire de simples changements pour aller vers une alimentation adaptée à vos besoins et augmenter votre vitalité ? Le coaching nutrition vitalité de Laurence est un accompagnement qui vous permet d'atteindre vos objectifs.
Pour un réel mieux-être l'alimentation et un mode de vie sain et naturel jouent un rôle primordial. Le lien entre alimentation et santé n'est plus à démontrer. En effet, l'alimentation nous touche au plus profond de notre être. C'est pourquoi l'accompagnement de Laurence est holistique et repose sur 4 piliers fondamentaux en matière de santé :
- Rythme de vie et gestion du stress
- Mouvement et oxygénation
- Alimentation et hydratation
- Sommeil de qualité
Lors d'un coaching nutrition vitalité, différents outils seront intégrés en plus de la partie purement alimentaire afin de retrouver ou de maintenir le précieux équilibre entre ces 4 piliers :
- les outils de profilage alimentaire de Taty Lauwers
- des techniques de respirations conscientes
- des exercices posturaux accessibles à tous
- le Massage Initiatique® ou la réflexologie plantaire quand nécessaire
- d'autres aspects de développement personnel
Les résultats liés à un tel accompagnement
- Légèreté, créativité et joie de vivre
- Des résultats durables car nous allons à la source, nous cherchons la “cause de la cause”
- Une nouvelle relation avec votre corps : ce ne sont plus vos émotions, le stress ou votre addiction au sucre qui dicterons vos envies de manger
- Plus d’énergie vitale : avec un sommeil réparateur, une meilleure connaissance de vous-même, vous retrouverez santé, créativité, légèreté et joie de vivre.
- Plus de confiance en vous : en apprenant à comprendre le fonctionnement de votre corps et vos réels besoins vous vous sentirez plus calme, vos émotions vont s’apaiser.
- Des clés pour équilibrer toutes les sphères de votre vie : petit à petit vous connaîtrez tout les secrets qui vous permettront d'atteindre tous vos objectifs : jouer avec vos enfant et petits enfant, revoir vos amis le soir sans sentir stressé car vous ne dormirez peut-être pas assez, lancer votre propre activité professionnelle, vous remettre au sport, arrêter de fumer, etc.
- Vous vous unifiez et renouez avec votre nature profonde
Coaching individuel personnalisé
Vous aimeriez retrouver légèreté, bien-être et joie de vivre ?
Comment ça se passe ?
- Tout commence par un profilage alimentaire : nous identifions votre profil alimentaire, vos objectifs et votre "plan d'action"
- Les séances de suivi sont là pour vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs
- Nous décidons ensemble de la meilleure formule de suivi pour atteindre vos objectifs et du rythme entre chaque entretien
- Votre niveau d'engagement est essentiel pour atteindre vos objectifs : je m'engage à 100% à vous accompagner pour les atteindre et vous ?
Premier entretien : votre profilage alimentaire - 1h00 - 100 €
- profilage alimentaire individuel sur base 2 questionnaires et de ce que vous mangez (préparatif ci-dessous à envoyer 1 semaine avant votre rendez-vous)
- entretien individuel de 1h en présentiel ou Skype pour communiquer les résultats du profilage
- définir vos 3 objectifs principaux
- définir la stratégie de suivi pour atteindre vos objectifs
- rapport d’entretien
Grâce à votre profilage alimentaire :
- vous connaîtrez votre situation actuelle, comme un "état des lieux" au niveau de votre santé et bien-être
- vous découvrirez votre nature profonde, votre rythme intérieur, votre "mode d'emploi"
- vous identifierez vos 3 objectifs principaux
- vous repartirez avec une stratégie claire pour atteindre vos objectifs
Prenez rendez-vous pour votre profilage alimentaire et faites le premier pas vers une vie pleine puissance et de sens ! Merci d'envoyer votre demande par Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ainsi que les choses suivantes:
votre groupe sanguin (notez le sur le document des menus)
les réponses aux 2 questionnaires : Test de profilage métabolique et Questionnaire des symptômes (cliquer sur les liens pour télécharger les pdf)
vos menus des 3 derniers jours sur un document word (indiquez ce que vous mangez, à quelle heure et la qualité de vos aliments - industrielle ou naturelle)
Un profilage alimentaire : c'est quoi ?
Laurence Fischer vous explique ce que le profilage alimentaire.
Si la vidéo ne s'affiche pas : cliquez sur profil alimentaire - vidéo Laurence Fischer.
Découvrez le nouveau programme de coaching en ligne de Laurence : Je Cuisine Naturel
En attendant votre coaching vous trouverez peut-être déjà votre bonheur grâce à Je Cuisine Naturel. Vous y apprendrez les essentiels de l’alimentation saine et naturelle et bien plus :
- choisir les aliments qui soutiennent votre santé en toute confiance et pour chacun de vos repas (petit-déjeuners compris)
- vous organiser en cuisine pour gagner du temps et vivre pleinement votre nouveau style vie
- vous débarrasser de certains inconforts (prise de poids, intolérances, manque d'énergie...) pour retrouver et ressentir une vitalité enfin durable !
Manger sainement ne veut certainement pas dire manger triste et fade. Il est possible de composer des menus sains et gourmands tout en conservant le plaisir de manger. C’est ce que nous vous proposons dans le programme Je Cuisine Naturel. Notre mission : démystifier l’alimentation naturelle, vous apprendre à cuisiner sain et vous rendre autonome.
