Alimentation Saine

Il est parfois difficile de s'y retrouver dans les méandres de l'alimentation saine. Comment peut-on faire de simples changements pour aller vers une alimentation adaptée à vos besoins et accroître votre vitalité ?

Pour un réel mieux-être l'alimentation vient tôt ou tard jouer un rôle important. Une partie des séances de Massage Initiatique® est souvent dédiée à ce sujet. Le lien entre alimentation et santé n'est pas suffisant. En effet, l'alimentation nous touche au plus profond de notre être. Il aussi est nécessaire pour l'alimentation d'avoir une approche holistique. C'est pourquoi l'approche de Laurence repose sur 4 piliers fondamentaux en matière de santé :

  1. Rythme de vie et gestion du stress
  2. Mouvement et oxygénation
  3. Alimentation et hydratation
  4. Sommeil de qualité

Lors d'un coaching en alimentation saine, différents outils seront intégrés en plus de la partie purement alimentaire afin de retrouver ou de maintenir le précieux équilibre entre ces 4 piliers :

  • les outils de profilage alimentaire de Taty Lauwers
  • des techniques de respirations conscientes
  • des exercices posturaux accessibles à tous
  • le Massage Initiatique® ou la réflexologie plantaire quand nécessaire
  • d'autres aspects de développement personnel

Laurence peut vous aider à :

  • connaître votre profil alimentaire et à trouver une alimentation adaptée à votre profil
  • retrouver votre vitalité de façon durable et à sortir des régimes et des évictions sans fin.Tout cela sans faim !
  • préparer une détox alimentaire et vous accompagner lors de la reprise alimentaire
  • soutenir un traitement médical avec une alimentation spécifique
  • préparer l’arrivée d'un bébé et en vue d'allaiter

Coaching individuel personnalisé

Mettez en pratique ce que vous avez appris sur votre nature profonde et mettez en place de nouvelles habitudes alimentaires. Pour le soin de votre écologie intérieure et celle de la planète.

Les séances de coaching/d'éveil en alimentation saine :

  • la première session dure 1h30 et nécessite de fournir au préalable les informations demandées ci-dessous
  • les sessions suivantes durerons 1h
  • il est demandé de s'engager pour 2 sessions suite à la première

Chaque session, y compris celle d'1h30, coûte 80€. Lors de la première session nous identifions les points d'attention et le "plan d'action".

Pas à pas, nous éclaircirons vos besoins en matière d'alimentation et établirons des pistes à suivre afin d'adapter au mieux votre alimentation selon votre nature profonde. Ces sessions de coaching/d’éveil en alimentation saine s'articulent autour, par exemple, de conseils pratiques et recettes simples qui pourront donner suite à des ateliers de mise en pratique.

Si vous voulez prendre rendez-vous pour un coaching en alimentation saine, merci d'envoyer votre demande par e-mail ainsi que les choses suivantes:

votre groupe sanguin

les réponses aux 2 questionnaires : Test de profilage métabolique et Questionnaire des symptômes (cliquer sur les liens pour télécharger les pdf)

vos menus des 3 derniers jours sur un document word (indiquez ce que vous mangez, à quelle heure et la qualité de vos aliments - industrielle ou naturelle)

Un nombre croissant de personnes désire être suivies par Laurence Fischer. Son agenda n'offre plus tellement de possibilités, l'attente est de 2 à 3 mois. Dans le soucis de continuer à transmettre des informations essentielles aux personnes désireuses renouer avec le potentiel de leur corps au travers d'une hygiène de vie plus saine et naturelle  pour vivre pleinement leur vie, Laurence à mis à votre disposition un guide en ligne de la vitalité : www.jeclicnaturel.be. Vous y trouverez les meilleures ressources concernant les 4 piliers de la vitalité :

  • alimentation saine et hydratation
  • gestion du stress et rythme de vie
  • restauration du sommeil
  • bouger et s'oxygéner

A votre disposition : des articles de fond, des recettes saines et naturelles, des vidéos, des ateliers pratiques, et un programme de coaching en ligne Je Cuisine Naturel pour vivre libre dans un corps heureux et enchanter le monde !

Découvrez Jeclicnaturel !

Un coaching en alimentation saine : c'est quoi ?

Laurence Fischer vous explique ce que le profilage alimentaire.


Si la vidéo ne s'affiche pas : cliquez sur profil alimentaire - vidéo Laurence Fischer.

Découvrez le nouveau programme de coaching en ligne de Laurence : Je Cuisine Naturel

Si vous trouvez le temps long en attendant votre coaching vous trouverez peut-être déjà votre bonheur grâce à Je Cuisine Naturel. Vous y apprendrez les essentiels de l’alimentation saine et naturelle et bien plus :

  • choisir les aliments qui soutiennent votre santé en toute confiance et pour chacun de vos repas (petit-déjeuners compris)
  • vous organiser en cuisine pour gagner du temps et vivre pleinement votre nouveau style vie
  • vous débarrasser de certains inconforts (prise de poids, intolérances, manque d'énergie...) pour retrouver et ressentir une vitalité enfin durable !

Manger sainement ne veut certainement pas dire manger triste et fade. Il est possible de composer des menus sains et gourmands tout en conservant le plaisir de manger. C’est ce que nous vous proposons dans le programme Je Cuisine Naturel. Notre mission : démystifier l’alimentation naturelle, vous apprendre à cuisiner sain et vous rendre autonome.

Programme en ligne Je Cuisine Naturel, pour apprendre à manger sainement

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Laurence Fischer

Depuis 10 ans en réforme alimentaire, Laurence à acquis une expérience de terrain significative. Après la formation de coach en alimentation saine de Taty Lauwers, elle est actuellement en formation au CERDEN. Elle continue d'organiser avec dynamisme des ateliers pratiques de nourritures vraies et est en train de développer une méthode d'audit du contenu de vos placards et frigo. Découvrez comment s'alimenter en conscience !

En savoir +

Prendre Rendez-vous

Les consultations individuelles ou toute autre activité se font uniquement sur rendez-vous.

Par Email

laurence@bodytosoul.eu

Par téléphone

0484 36 16 24

Apprenez à cuisiner et à manger sainement avec Je Cuisine Naturel

Infos & Tarifs

Les coachings peuvent aussi se faire par téléphone ou skype.

Coaching en alimentation saine

Graduellement nous mettons en place d'autres habitudes alimentaires, adaptées à votre nature profonde. Chaque rendez-vous dure 1h. Si vous avez besoin d'un suivit très régulier il est aussi possible de se voir ou de s'entendre pendant des séances plus courtes, à discuter ensemble.

Les sessions de coaching en alimentation saine durent 1 heure (80€/heure), sauf la première séance (1h30 aussi 80€).

Audit Alimentaire personnalisé

Après l'analyse de votre questionnaire et un entretien d'1h, Laurence vous envoie un résumé par écrit, ainsi que toute la documentation nécessaire à votre réforme alimentaire. Vous vous reverrez une deuxième fois.

Audit alimentaire = étude questionnaire de profilage + 2 entretiens d'1 heure + topo écrit suite à l'entretien + documentation nécessaire = 200€

Bons Cadeaux

Offrez un bon cadeau pour un coaching en alimentation saine (80€).

Conditions d'annulation : Rendez-vous

Afin de permettre aux personnes en attente de bénéficier d'un rendez-vous, il est impératif de décommander ou de changer votre rendez-vous au moins 48 heures à l'avance.

Dans le cas contraire vous devrez assumer financièrement votre annulation/changement de dernière minute.

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