Alimentation Saine

Coaching individuel personnalisé  Audit alimentaire personnalisé

Il est parfois difficile de s'y retrouver dans les méandres de l'alimentation saine. Comment peut-on faire de simples changements pour aller vers une alimentation adaptée à vos besoins et accroître votre vitalité ?

Pour un réel mieux-être l'alimentation vient tôt ou tard jouer un rôle important. Une partie des séances de Massage Initiatique® est souvent dédiée à ce sujet. Le lien entre alimentation et santé n'est pas suffisant. En effet, l'alimentation nous touche au plus profond de notre être. Il aussi est nécessaire pour l'alimentation d'avoir une approche holistique. C'est pourquoi l'approche de Laurence repose sur 4 piliers fondamentaux en matière de santé :

  1. Rythme de vie et gestion du stress
  2. Mouvement et oxygénation
  3. Alimentation et hydratation
  4. Sommeil de qualité

Lors d'un coaching en alimentation saine, différents outils seront intégrés en plus de la partie purement alimentaire afin de retrouver ou de maintenir le précieux équilibre entre ces 4 piliers :

  • les outils de profilage alimentaire de Taty Lauwers
  • des techniques de respirations conscientes
  • des exercices posturaux accessibles à tous
  • le Massage Initiatique® ou la réflexologie plantaire quand nécessaire
  • d'autres aspects de développement personnel

Laurence peut vous aider à :

  • connaître votre profil alimentaire et à trouver une alimentation adaptée à votre profil
  • retrouver votre vitalité de façon durable et à sortir des régimes et des évictions sans fin.Tout cela sans faim !
  • préparer une détox alimentaire et vous accompagner lors de la reprise alimentaire
  • soutenir un traitement médical avec une alimentation spécifique
  • préparer l’arrivée d'un bébé et en vue d'allaiter

Un nombre croissant de personnes désire être suivies par Laurence Fischer. Son agenda n'offre plus tellement de possibilités. Dans le soucis de continuer à répondre aux demandes de tous, Laurence vous demande de suivre les 2 conférences de pré-requis avant de pouvoir la voir en coaching alimentaire. Ces conférences lui permettent de transmettre des informations essentielles aux personnes désireuses d'améliorer leur bien-être au travers une hygiène de vie plus saine et naturelle pour une meilleure santé globale.
 

Coaching individuel personnalisé

Mettez en pratique ce que vous avez appris sur votre nature profonde et mettez en place de nouvelles habitudes alimentaires. Pour le soin de votre écologie intérieure et celle de la planète.

Les séances de coaching/d'éveil en alimentation saine :

  • la première session dure 1h30 et nécessite de fournir au préalable les informations demandées ci-dessous
  • les sessions suivantes durerons 1h
  • il est demandé de s'engager pour 2 sessions suite à la première

Chaque session, y compris celle d'1h30, coûte 80€. Lors de la première session nous identifions les points d'attention et le "plan d'action".

Pas à pas, nous éclaircirons vos besoins en matière d'alimentation et établirons des pistes à suivre afin d'adapter au mieux votre alimentation selon votre nature profonde. Ces sessions de coaching/d’éveil en alimentation saine s'articulent autour, par exemple, de conseils pratiques et recettes simples qui pourront donner suite à des ateliers de mise en pratique.

Si vous voulez prendre rendez-vous pour un coaching en alimentation saine, merci d'envoyer votre demande par e-mail ainsi que les choses suivantes:

votre groupe sanguin

les réponses aux 2 questionnaires : Test de profilage métabolique et Questionnaire des symptômes (cliquer sur les liens pour télécharger les pdf)

vos menus des 3 derniers jours sur un document word (indiquez ce que vous mangez, à quelle heure et la qualité de vos aliments - industrielle ou naturelle)

Audit alimentaire personnalisé

L’audit est particulièrement adapté si vous souffrez de désordres organiques plus importants (ex. maladies auto-immunes, sensibilités chimiques multiples) que les problèmes les plus courants actuellement (ex. glycémie instable, dysbiose, candidose, etc.).

Nous procéderons à l'élaboration de votre profil alimentaire à l’aide d’un questionnaire afin d'adapter au mieux votre alimentation selon votre nature profonde. L'étude du questionnaire de profilage fait état des lieux. Il est suivit d'un entretien d'1 heure afin de mettre en place la stratégie la plus adaptée à vos besoins. Ensuite vous recevrez un résumé par écrit, ainsi que toute la documentation nécessaire à votre réforme alimentaire.

Les outils principaux utilisés sont ceux développés par Taty Lauwers.

En général, après un audit nous mettons en place quelques séances de coaching en alimentation saine afin de vous permettre de voler de vos propres ailes petit à petit et de vous donner confiance dans votre plein potentiel.

Un audit alimentaire : c'est quoi ?

Laurence Fischer vous explique ce qu'est un audit alimentaire.


Si la vidéo ne s'affiche pas : cliquez sur profil alimentaire - vidéo Laurence Fischer.

Autres activités d'accompagnement en alimentation saine

Laurence Fischer est aussi habilitée à vous préparer à une semaine de détox ou de jeûne hydrique. Elle peut aussi vous accompagner pour votre reprise alimentaire. Dans ce cadre il y a plusieurs manières de procéder :

  • Ceci peut se faire dans son cabinet au moment où vous décidez de vous accorder une pause alimentaire
  • Ou en résidentiel lors d’un séjour détox & vitalité qu’elle organise : cures anti-fatigue, détox douce par les jus de légumes. Une bonne façon de mettre en action ce que vous avez appris lors des ateliers pratiques ou suite à un audit alimentaire ou un coaching.

Comment ?

  • Choix de votre formule détox : cure anti-fatigue façon Taty Lauwers ou détox douce par les jus de légumes ou cure kitchari (riz & légumineuses)
  • Elaboration de vos menus : préparation et/ou reprise. Laurence offre aussi la possibilité de préparer vos menus détox à emporter afin de vous libérer de toute contrainte lors de votre repos digestif.
  • Petits conseils "natures" afin de mieux vivre votre détox
  • Prolonger les bienfaits de votre détox grâce au Massage Initiatique®

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Laurence Fischer

Depuis 10 ans en réforme alimentaire, Laurence à acquis une expérience de terrain significative. Après la formation de coach en alimentation saine de Taty Lauwers, elle est actuellement en formation au CERDEN. Elle continue d'organiser avec dynamisme des ateliers pratiques de nourritures vraies et est en train de développer une méthode d'audit du contenu de vos placards et frigo. Découvrez comment s'alimenter en conscience !

En savoir +

Prendre Rendez-vous

Les consultations individuelles ou toute autre activité se font uniquement sur rendez-vous.

Par Email

laurence@bodytosoul.eu

Par téléphone

0484 36 16 24

Apprenez à cuisiner et à manger sainement avec Je Cuisine Naturel

Infos & Tarifs

Les coachings peuvent aussi se faire par téléphone ou skype.

Coaching en alimentation saine

Graduellement nous mettons en place d'autres habitudes alimentaires, adaptées à votre nature profonde. Chaque rendez-vous dure 1h. Si vous avez besoin d'un suivit très régulier il est aussi possible de se voir ou de s'entendre pendant des séances plus courtes, à discuter ensemble.

Les sessions de coaching en alimentation saine durent 1 heure (80€/heure), sauf la première séance (1h30 aussi 80€).

Audit Alimentaire personnalisé

Après l'analyse de votre questionnaire et un entretien d'1h, Laurence vous envoie un résumé par écrit, ainsi que toute la documentation nécessaire à votre réforme alimentaire. Vous vous reverrez une deuxième fois.

Audit alimentaire = étude questionnaire de profilage + 2 entretiens d'1 heure + topo écrit suite à l'entretien + documentation nécessaire = 200€

Bons Cadeaux

Offrez un bon cadeau pour un coaching en alimentation saine (80€).

Conditions d'annulation : Rendez-vous

Afin de permettre aux personnes en attente de bénéficier d'un rendez-vous, il est impératif de décommander ou de changer votre rendez-vous au moins 48 heures à l'avance.

Dans le cas contraire vous devrez assumer financièrement votre annulation/changement de dernière minute.

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