Cycle d'ateliers pratiques "Je prends soin de mes intestins"
Manger sainement c'est simple et savoureux. Et cela s'apprend !
Vos intestins, votre premier cerveau. En prendre soin est un must !
Un cycle de 3 ateliers pratiques pour apprendre à réaliser le trio gagnant des meilleures nourritures pour vos intestins : le bouillon d'os maison, le yaourt et les légumes lacto-fermentés.
Ces ateliers vous permettront de fortifier votre immunité, votre fonction digestive et d’apporter de la vitalité au quotidien à votre corps.
Je vous transmets les tenants et les aboutissants de ces 3 précieux héritages culinaires, et comment les incorporer dans votre alimentation quotidienne et celle de votre famille.
Chaque atelier comprend :
- Une discussion détaillée sur sur comment faire, où s’approvisionner, comment intégrer ces nourritures dans votre vie de tous les jours
- Votre guide pratique complet sur le bouillon, le yaourt, la lacto-fermentation : théorie, toutes les étapes importantes et les recettes
- Démonstration et participation pratiques
- Dégustation de différents types de bouillon, yaourts et légumes lacto-fermentés
- L’opportunité de poser toutes vos questions
- Une soupe-plat pour vous accueillir
Ces ateliers sont fait pour vous si :
- Vous voulez apprendre ou parfaire votre technique
- Vous souffrez ou un membre de votre famille souffre d’une immunité faible (ex. souvent enrhumé, infections diverse) ou à des troubles de la digestion, des douleurs ou problèmes intestinaux (ex : syndrome du colon irritable, ballonnements, gaz)
- Vous souffrez de maladies osseuses (ex. ostéoporose) ou inflammatoires des articulations et muscles (ex. arthrose, arthrite, tendinites)
- Vous êtes sportive, désirez un enfant, si vous êtes enceinte ou allaitante, si vous avez de jeunes enfants
- Vous aspirez à plus de vitalité, de bien-être, une peau magnifique, des cheveux forts et brillants, un meilleur sommeil
- Vous faites déjà tout cela et que vous aimeriez en savoir plus sur les bienfaits nutritionnels et découvrir de nouvelles variantes culinaires
- Vous désirez apprendre de nouvelles choses et élargir votre horizon culinaire
Aucun atelier programmé pour le moment.
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